432ZEN verzorgt de soundtrack van je dagelijkse ontspanning. Een relaxbubbel waarin je helemaal tot rust kan komen. Onze 432ZEN Stress Reductie Methode bestaat uit een ochtend-en avondsessie van ieder 15 minuten.

Het is onze missie dat iedereen deze methode kosteloos mag uitproberen en toe blijft passen voor een betere mentale gezondheid. De unieke structuur binnen elke sessie is samengesteld op gevoel, energie en uitwerking van de muziek.

Deze gratis sessie ontvang je na inschrijving op onze nieuwsbrief. Op deze manier laten we je weten wanneer er nieuwe muziek uitkomt, geven we je tips om het beste uit de methode te halen en andere leuke dingen.
no stress, just relax

 

Hier een aantal positieve reacties die we hebben ontvangen:

“De Inner Worlds sessies hebben mij in korte tijd al heel veel gegeven: Een positieve state of mind bij het opstaan maar ook gedurende de dag maakt het me kalm. Heel mijn leven kamp ik met slaapproblemen dus sessie 2 is heel bijzonder omdat ik merk dat mijn hoofd rustig wordt en ik er naar uit kijk om naar bed te gaan. Dat heeft nog geen enkele slaapmeditatie of muziek voor mij kunnen betekenen!”

Melanie Waardenburg
(personal trainer/health coach)

“Ik hou van deze sessies – Ze doen me denken aan wanneer ik naar een kuuroord ga en een lekkere kop warme thee drink. Ik genoot in het bijzonder van sessie 03, maar ze zijn allemaal geweldig.”

Pirenko
(webdesigner)

"Geweldige ervaring! De ochtendsessie helpt me enorm om te kalmeren voordat ik de dag onder ogen zie, en ook om mijn doelen met meer duidelijkheid en optimisme te visualiseren. Aan de andere kant brengt de nachtsessie me helemaal tot rust, ideaal om te gaan slapen."

Israel Soteldo
(dirigent/violist)

“Ik gebruik al een aantal maanden de muziek om bij in slaap te vallen. Het werkt erg goed voor me, heerlijke sfeer, mijn hoofd raakt vanzelf leeg en ik val ontspannen in slaap. Ook bij mijn dochter (11), bij wie het soms lang kan duren voor ze in slaap valt, werkte het heel goed. Dank jullie wel!”

Wouter Vlek
(geestelijk verzorger algemeen ziekenhuis)

“Na een flinke work out kom ik tot rust met deze muziek en vervolg ik m'n dag met een gerust gevoel. Na een zware dag op m'n werk of op de weg als vertegenwoordiger, is het heerlijk om tot rust te komen en de zorgen van de dag te vergeten.”

Marcel Krusyfix
(account manager Nederland)

“Tijdens een drukke week blijft mijn hoofd overuren maken en kom ik niet tot rust wanneer ik wil slapen. Nadat ik begon met de avondsessie val ik makkelijker in slaap wat mij enthousiast maakte. Bij de kinderen op mijn werk heb ik dit uitgeprobeerd in de slaapkamer en ze werden er echt zen van! Super!!”

Suzanne Kiel
(medewerker kinderdagverblijf)

"Ik was sceptisch tegenover het idee dat muziek iemand in slaap kan brengen. Voor mij is muziek iets dat je energie geeft, niet iets dat je slaperig maakt. Zweverig gedoe, dacht ik. Tot ik het uitprobeerde: 4 van de 5 nachten viel ik in slaap zonder het einde van het nummer mee te maken. Aanrader!"

Vivianne de Jong
(communicatieadviseur)

"Nog voordat ik mijn ogen open doe als ik wakker word draait mijn hoofd al overuren. Normaliter begin ik de ochtend met een geleide meditatie, totdat ik een tip kreeg over de ochtend sessie van 432ZEN. De heerlijke geluiden laten me rustig ontwaken en ik kan mijn dag met nieuwe energie beginnen."

Carola Essers
(ervaringsdeskundige)

"De luistersessies zijn een van de makkelijkste manieren om even een rustmoment te krijgen in de dag om je batterij op te laden. Een echte aanrader!"

Bram van Houtum
(ondernemer)

"Mijn pasgeboren baby had veel pijn en stress na een behandeling, hij was moeilijk te troosten, maar werd wel rustig van het eerste nummer van de tweede sessie. Zodra het tweede nummer begon, begon hij weer te huilen. Zette we m weer op de eerste track dan kwam hij weer tot rust. Mooi om dit effect zo te zien!"

Jakomijn Theunisse
(vak therapeut)

"Ik kwam in aanraking met 432ZEN omdat ik op zoek was voor ontstressende muziek voor mijn traject met NAH lotgenoten. Je mind kan dingen loslaten wanneer je de 432 Hz tonen hoort en dat merk je aan je lichaam. Je wordt rustig en relaxt. Echt super!"

Carla Boone
(Stresscoach/trainer/ervaringsdeskundige NAH)

"Eindelijk heb ik mijzelf in slaap gebracht met deze heerlijke muziek! Inderdaad heel erg rustgevend!! Top ik sliep als een roosje!! Geweldig. Ik heb beide sessies gedaan vond het echt heerlijk!!"

Petra van Trigt
(interieur architect)

"De meeslepende klanken van de avondsezzzie lijken van oor naar oor te gaan. Ze voeren je weg van al je gedachten en zetten je actieve systeem 'uit'. Je valt heel snel rustig in slaap. Kan het zijn dat ik eerder in de diepe slaap terecht kom? Wat is dit bijzonder en fijn!"

Colette Lange
(docent)

"Normaal gesproken heb ik ongeveer een uur nodig om uit bed te komen, eerst bijkomen van het slapen en dan door alle social media scrollen. Nu ik deze muziek heb gevonden word ik veel rustiger wakker en ben ik niet gestrest en hoef ik ook niet perse alles online te bekijken. Nadat de muziek is afgelopen ben ik fris om de dag te beginnen en ben ik de hele dag door ook veel actiever. Echt geweldig!"

Fleur Josephine
(kunstschilder)

"Net de ochtendsessie op m’n oren gehad. Lukte goed om ook mooie en fantasielandscapes te visualiseren. Heel fijn. Ook m’n kinderen bij sommige settings erin ‘gezet’. Dat was verbindend en ontroerend."

Alfred Petrie
(trauma therapeut)

"Ik ben momenteel in het ziekenhuis aan het revalideren na een operatie. Het is hier behoorlijk hectisch en dat maakt me onrustig. Nu ik deze muziek heb gedownload ben ik een stuk relaxter geworden en slaap ook beter! Bovendien neemt het de gedachten over mijn situatie weg. Ik vergeet bijna dat ik hier ben. Ik hou ervan!"

Cindy Sue Coffman
(medisch assistent)

"Ik mediteer ongeveer een jaar of 7 en gebruik daar regelmatig muziek bij. De muziek zorgt ervoor dat ik snel wegdrijf, zonder er veel moeite voor te hoeven doen. Het grappige is dat ik nauwelijks meer kan denken, ook al zou ik het willen. En dat is fijn als je wilt mediteren…"

Meg
(kunstschilder)

“Het is een prettige routine. En ook uitnodigend, omdat je het liggend in bed kan doen. Dit maakt de drempel een stuk lager en de muziek is een genot om te luisteren..”

Ilona van de Sande
(woonbegeleider gehandicaptenzorg)

“Ik heb deze muziek gebruikt bij mijn werk bij een cliënt. Een meisje dat ontzettend onrustig was en ik kreeg haar met al mijn tools niet terug in de rust. Aan het einde van het liedje brak het meisje in tranen en was er eindelijk ruimte om in gesprek te gaan en haar te helpen met reguleren! Was echt super super gaaf!”

Destiny Sewraj
(gespecialiseerd medewerker jeugdzorg)
Share
432ZEN | No Stress Just Relax